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內容簡介
這是一冊擷取心理諮商實習生筆記所整理而成，由Carnevale博士將自身執業多年的諮商經驗，於督導實習生時所提出有關心理諮商的建言。全書包含110則心理諮商「箴言」，共歸於以下八類主題：
◆ 諮商哲學
◆ 諮商目標與諮商界限
◆ 個案接受諮商的理由
◆ 諮商師的角色
◆ 諮商中會出現的問題
◆ 技巧和步驟
◆ 當為與不當為
◆ 諮商的終結
書中未見艱澀深奧的學理，而是宛若一位長者的諄諄提醒言猶在耳，告訴您面臨各種諮商情境時該「如何」思考，以及一位實務工作者是如何看待諮商過程和個案，有助對諮商過程及個案能有通徹理解的概念。本書無疑是輔導工作者與心理治療、諮商初入行者建立諮商專業的指引，更是已成為專業諮商師的你檢視專業表現的最佳指標。
目錄
第一部分 諮商哲學一些觀點
1. 「諮商」是幫助人們……
2. 你必須擁有一些過濾機制……
3. 人們未能解決自己生活上的問題，其原因……
4. 正向思考的力量只有對那些已經很快樂的人才有用。
5. 真正的個案很少是容易「共事」的……
6. 個案在扮演個案的表現上，通常比……
7. 個案出現個5度或10度的轉向就算是……
8. 所有的行為都有其在某些情境之中的意義與目的……
9. 習慣之所以會成為習慣，是因為……
10. 防衛機轉之所以被選擇且維持下來，是因為……
11. 除了懷孕之外，沒有那種所謂「全有」或「全無」……
12. 要記得，在諮商過程中，所要解決的問題……
13. 諮商是有關「真相之事」……
14. 個案很少是無助的。
15. 當個案對你所言表達贊同時……
16. 人們並不軟弱……
17. 不論你對個案的感覺如何，或對個案有什麼樣的反應，這些感覺及反應都有可能是個案有意造成的。
18. 一段諮商關係有好幾個階段。
19. 比起做得太多或太快，諮商師做得太少和太慢……
第二部分 諮商目標與諮商界限
20. 諮商關係裡有一套獨特的限制規則，而……
21. 在諮商中，所有的問題都是屬於人際關係問題。就這樣，說完了！
22. 所有的人際關係問題不是跟權力有關，就是跟親密感有關。
23. 個案所提出來的問題很少是真正的問題。
24. 神話──所有一切的基礎。
25. 新的洞察和新的語言讓個案……
26. 那些總是在付出的人也會報復。
27. 價值觀中立的諮商──根本不存在！
28. 諮商是一個歷程，在此歷程中我們試著避開生活中的輸∕贏層面。
29. 絕對別讓個案用「非特定的主詞」（it）來跟你說話。
第三部分 個案接受諮商的理由
30. 對很多人而言，去找諮商師意味著……
31. 失敗的感覺……
32. 個案通常會希望你可以幫忙他們……
33. 在個案內心裡，他們覺得自己不應受責備。
34. 個案私底下希望……
第四部分 諮商師的角色
35. 在某些情況底下，只有當一個人相信這麼做是 「對的」時……
36. 責任感：透過做出各式各樣的選擇……
37. 關係變得親密，就意味著比較容易受到傷害──
38. 你必須把你的個案訓練成為你的個案。
39. 我認為在諮商晤談時所發生的事情，諮商師應負75%至80%的責任。
40. 諮商師才是晤談的主控者，而非個案──
41. 給你的個案希望。他們需要希望。
42. 如果個案已經把事情弄得一團糟，他們怎麼能夠再一次相信自己。
43. 千萬不要助長個案的不適切行為。
44. 你必須要能願意擔任那個使個案產生不舒服感覺的角色。
45. 對於他們一向做錯的事，個案可說是「精於此道」。
46. 真誠並不意味是真實。
47. 人是沒有辦法不溝通的。
48. 接受人性。
49. 關於「超我」──
50. 憤怒、害怕和沮喪（或悲傷）一直以來就是那些個案試著要避開的事情。
51. 如果你必須對個案解釋什麼是諮商……
52. 太容易哭泣的人……∕太容易生氣的人……
53. 那些會控制自己情緒的人，通常其控制所影響的範圍會比自己所以為的還多。
54. 有時候，在諮商關係的一些不同時刻中，我相信個案與諮商師其實是處於某種交戰狀態的。
55. 你希望我做一個好的諮商師還是一個爛的諮商師？
第五部分 諮商中會出現的問題
56. 諮商中所顯現的問題……
57. 個案以往是如何對待他人的，他們也會這樣對待你──以某種方式。
58. 諮商最終就是要處理……
59. 誤解諮商師是……
60. 太依循邏輯或太憑直覺？那正是問題所在！
61. 個案從來不會「卡」在他們的諮商當中──
62. 誰在裹足不前──諮商師，還是個案？
63. 憂鬱：是憤怒、悲傷，還是絕望？
64. 憤恨──對誰？
第六部分 技巧和步驟
65. 沒有所謂的「沒問題、沒事兒」。
66. 不要聽個案的故事內容，要聽的是他們故事裡的生活型態。
67. 個案史：只能用我的措辭方式！
68. 行為的模式、早年的記憶，及熟悉的情境──這些都可能是解開早期意圖的關鍵線索。
69. 你有所洞察是好事。讓你的個案發展出同樣的洞察力則是件更棒的事。
70. 移情：當它發生時，就表示你挖到金礦了，繼續下去！
71. 宣洩並不能治好任何問題；但宣洩也許是通往痊癒的一小步。
72. 事實上，我是依照自己的意願來打開、關掉我的「諮商師開關」。
73. 建立諮商關係的最佳基礎是……
74. 展開晤談。
75. 開始這段關係。
76. ……那你自己呢？
77. 我討厭這樣的問題：「你的感覺如何？」或「你現在的感受是？」
78. 我總是有三種「此時此刻」可供選擇。
79. 繞過個案的防衛機轉。
80. 治療過程中的幽默是一個微妙的議題。
81. 盡你最大的可能，讓個案可以在諮商時段中真正經驗到自己的生活……
82. 此時此刻：這是最大的謎題。
83. 那些有名的「椅子」，及如何介紹它們出場。
84. 相關特性相較於現在特性。
85. 你剛剛出現了一個想法……
86. 而且∕但是
87. 找出「是什麼」，而非「不是什麼」。
88. 當個案正在談論「別人」時，他們講的可能正是你──確認一下。
89. 聽出具有逃避意味的話語……
90. 當你施行一項處置時，特別注意一下……
91. 使個案所提供的材料成為有意義的材料，去強調、強調、再強調。
92. 面質不意味著攻擊！
93. 潛在語言──你無法停止它，但你必須改變它。
94. 其他的觀點……
95. 自殺：我總是嚴肅以對。
第七部分 當為與不當為
96. 對狹窄、受限的議題要用廣泛、開放的問題來問。
97. 針對不同問題的好答案。
98. K-I-S-S，讓事情變得超簡單。
99. 自然的反應也許是意味著你沒有做好準備！
100. 身體語言──最難完美防衛的項目。
101. 「談論」感覺，卻沒有顯露出情感，通常是不會有用的。
102. 進行諮商並非社交對話──不必太客套。
103. 別問「為什麼」，要問「你想做什麼」。
104. 一次只問一個問題。
105. 如果你問了問題，就不要自己回答。
106. 個案或許正試著取悅你──或他（她）自己。
107. 小心注意笑容背後的眼淚。
108. 如果你錯失了一次重要的動力歷程或遺漏了部分的訊息……
第八部分 諮商的終結
109. 你如何結束一次晤談？
110. 什麼時候你會準備好停止諮商？
詳細資料
- ISBN：9789861910468
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 232頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
...喬治·溫哥華 喬治·溫哥華(George Vancouver)，1757年6月22日出生於英國一個海關關長的家庭。1771年，十三歲的喬治·溫哥華參加了皇家海軍，成為年齡最小的海軍。後來，他被選為海軍軍官的培訓對象，保送到海軍軍官學校。 1772年至1775年，他參與英國另一位探險家詹姆斯·庫克(James Cook)的第二次遠洋探險。 1776-1780年，他又參與了詹姆斯·庫克的第三次遠洋環球探險。這一次他們的目的是尋找「西北航道」，就是要找到一條從大西洋到北冰洋，再到太平洋的航道，這樣會縮短從歐洲到東亞洲的距離。這次探險行程是：他們從英國出發往南穿過非洲的好望角，直接從南太平洋到達紐西蘭，從紐西蘭往北經過夏威夷來到了加拿大溫哥華島的勞特卡海灣(Nootka Sound)，再沿著北美洲的西海岸線北上穿過了白令海峽來到北冰洋，因受到海冰的阻擋只能折返回到夏威夷。在夏威夷發生了船員跟原住民衝突事件，詹姆斯·庫克在這次衝突中犧牲。這次事件對喬治·溫哥華的影響極其深刻。在他以後的探險活動當中，處處體現到他注重「人和」的重要性。 ...詹姆斯·庫克 第二年遠洋艦隊在沒有了庫克船長的情況下，繼續他們的探險活動。再次穿越白令海峽結果還是無法進入北冰洋，只能探索到太平洋的北部極限。後來喬治·溫哥華還是多次試圖尋找「西北航道」，結果都是無功而還，在他的最後航海報告中認為，「西北航道」根本不存在。 ...羅伯特·格雷 1791年4月1日，奉英國國王喬治三世之命，喬治·溫哥華帶領兩艘船的遠洋考察隊，來到太平洋進行探險考察活動。在第一年，考察隊前往了開普頓、澳大利亞、紐西蘭、大溪地和夏威夷，沿途收集植物標本和測量海岸線繪畫地圖。在這次考察活動當中，命名了西澳大利亞的喬治國王海灣。 1792年開始，前往北美洲。沿著今天俄納岡州和華盛頓州的海岸線向北探索航行。1792年4月，他在俄納岡的海岸線探索活動中，遇到了美國船長羅伯特·格雷(Robert Gray)，互相按照海上的禮節安全通過。羅伯特·格雷帶領他的船隊進入哥倫比亞河上游探索。1792年4月29日，溫哥華船隊進入了溫哥華島與北美洲大陸之間的胡安海峽。在這裡，他命令船員對美洲大陸西海岸的河流出口進行詳細調查，他們使用小船，進入未知的水道進行探索調查活動。 1792年6月13日，溫哥華船隊進入百拉德內彎(Burrard Inlet)。他是進入這片水域的第二個歐洲人。航行到內彎的水道收窄處，命名「第一窄」，即今天的史丹利公園獅門橋下。航行到下一個水道收窄處，命名「第二窄」，即今天的「第二窄橋」下。繼續航行，一直到內彎盡頭穆迪港(Port Moody)，進行了一番勘察和宣示主權活動後離開。再到附近的豪爽海灣及之華士內灣(Howe Sound and Jervis Inlet)進行了九天的考察活動。 1792年6月22日，溫哥華船長35歲生日那天，他在今天不列顛哥倫比亞大學格雷點(Point Grey)那個地方，意外碰到了西班牙的考察船隊。溫哥華船長非常友善地會見了西班牙船隊的指揮官，互相交換考察成果，幷根據西班牙人前期探險資料組織聯合探險隊，由西班牙伊力沙(Francisco de Eliza)船長指揮，合作探險喬治亞海峽(Strait of Georgia)和發現群島(Discovery Island)地區，然後分別進入當時該地區重要的港口勞特卡海灣。在這裡喬治·溫哥華船長受到西班牙海軍司令胡安·夸特(Juan Francisco Bodega y Quadra)的親切接見，幷由伊力沙船長主持，歸還了西班牙以前沒收英國人的一些當地建築物和土地，雙方還交換了各自所繪製的地圖，共同命名勞特卡地區的大島為夸特和溫哥華島(Quadra and Vancouver Island)。後來由於西班牙人的影響力逐步降低，現在這個島就簡稱為溫哥華島。 ...胡安·夸特 1792年10月，在勞特卡海灣喬治·溫哥華向美國羅伯特·雷格船長購買了哥倫比亞河地圖，派了幾艘小船由威廉·布勞頓(William Robert Broughton)中尉帶領，進入哥倫比亞河谷地區，深入到海岸線兩百英里，幷且命名了胡德山(Mount Hood)。一直探索到冬天，溫哥華船長帶領他的船隊回到了夏威夷群島過冬。 ...威廉·布勞頓 1793年，喬治·溫哥華又回到北美洲的西海岸繼續探險，繼續繪製西海岸幾百個島嶼、河流出入口的地圖。這時另一位偉大的陸路橫跨北美洲探險家亞歷山大·麥肯齊，也於1793年7月22日，從東岸到達這一地區，完成他橫跨北美洲大陸的壯舉。兩位探險家在同一地區活動的時間只相差48天。隨著天氣開始惡化，溫哥華船隊往南到加利福尼亞州，試圖跟隨西班牙人胡安·夸特的船隊，繼續履行他的宣示領土主權使命。但他找不到西班牙人，只能再次回到了夏威夷過冬。 1794年，喬治·溫哥華直接到達北美洲阿拉斯加。在阿拉斯加幾乎繪製了所有沿海島嶼的地圖才離開。隨後沿著西海岸線往南，繞過合恩角(Cape Horn)沿著南美洲東海岸線進行南美洲環遊，之後再回英國。於1795年9月抵達英國。三年後喬治·溫哥華船長因病去世，終年40歲。 喬治·溫哥華船長這次歷時四年多的考察活動，繪製了大量北美洲西海岸的地圖。用他的上司，朋友，同事的名字及地形狀況命名了多處今天還在沿用的地名，包括：百拉德內彎(Burrard Inlet)，貝克山(Mount Baker)，聖海倫山(Mount St. Helens)，普吉特海灣(Puget Sound)，雷尼爾山(Mount Rainier)，加德納(Port Gardner)和蘇珊港(Port Susan)，發現通道(Discovery Passage), 發現島(Discovery Island)，發現灣(Discovery Bay)，發現港(Port Discovery)等一大批的地名。給後人留下了非常有價值的海洋地理資料。直到今天這些資料對於航海家還有很高的參考價值。 介庸評論： 作為一位偉大的航海探險家，喬治·溫哥華船長用自己的智慧和才能，出色地完成了英王喬治三世給予他的探險考察宣示主權任務，特別是他對待當地的原住民，對待西班牙人和美國的領土競爭對手時，充分展現了他的個人魅力和高度的智慧。每到一處都能取得原住民的信任，儘可能得到原住民的幫助。對於西班牙的海軍司令採用不卑不亢，互相尊重，互相合作的態度。對於美國的船長充分利用自己的經濟優勢，通過金錢交換對方有價值的探險考察成果。從另外一個側面也可以了解到，當時北美洲西海岸是人煙稀少的廣袤蠻荒之地。歐洲大國對這一帶的領海，領土主權要求幷不強烈。英國人不是最早到達，也不是最後到達的，由於用對了人。在天時，地利，人和各方麵條件的配合之下，占有了這個地區。但後來所發生的事情，就符合了華人的一句老話：「瘦田無人耕，開耕有人爭」。 這又要看看後人如何用勇氣，膽略和智慧來保護髮展這一片美麗的土地。
文章來源取自於：
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